今日焦点
2023-04-03
在购买家用健身器材的时候，难免有些犹豫不决。因为家用健身器材其实不少，虽然跑步机是大多数人的选择，但其他的锻炼效果也不差。家用椭圆机和健身车也是不少人的选择。那么家用健身动感单车和椭圆机哪个好呢?
2023-04-03
动感单车的锻炼强度的确较大，对于想通过动感单车减肥的人来说是非常好的。也因为强度大，担心腿锻炼得变粗了，尤其是对腿本来就不是特别细的人来说。那么，动感单车会不会把腿练粗呢?
2023-04-03
现在人健身运动的意识逐渐加强，知道运动对身体有很多好处。但是大多人对于健身知识还是很欠缺的，比如虽然我们知道跑步，游泳是有氧运动。但不能很清楚理解有氧运动和无氧运动的概念，下面的关于健身的知识能帮助你懂得健身。
2023-04-03
满世界都是喊减肥，各种健身方式层出不穷，其中力量训练对减肥和健身都比较有好处，深得健身者的喜爱，但是也有很多人不是很了解力量健身器材有哪些好处。
2023-04-03
在健身房，我们经常可以看到有不同的方法来控制骑健身车的速度。有些人习惯于骑得慢，这样就可以坚持骑很久.有些人集中精力高速骑了一会儿，然后就不练了.其他人喜欢骑得快和慢结合。那么，这些速度控制方法的锻炼效果如何，哪种方式最科学有效呢?哪一个最适合你?推荐动感单车适合哪些人锻炼?
