立式健身车和卧式健身车的区别?
发布时间：
2021-04-15
立式健身车和卧式健身车在运动形态上并没有太大的差别，就是手握把手，脚部蹬动，做圆周运动。要说区别就是设计上的不同，不同的设计带来的区别在于两点：
而对于倾向于网上选购的朋友，通过这篇文章也可以对立式健身车和卧式健身车的区别有一个大概的了解。
立式健身车和卧式健身车在运动形态上并没有太大的差别，就是手握把手，脚部蹬动，做圆周运动。要说区别就是设计上的不同，不同的设计带来的区别在于两点：
1、卧式健身车的靠背设计。经常骑行的人知道，长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会感到酸痛，造成疲劳感，对于正常人来讲看似无关紧要，但是如果骑行人群是中老年人或是身体不适的人群来讲，身体会吃不消。靠背的设计就是为了给骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑，降低了背部及腰部的压力，特别适用于中老年人或是康复期的人群。
2、对于腿部肌肉的训练方面有一定的差异。立式健身车运动较为全面，对腿部的肌肉锻炼也较为全面。但是卧式健身车的设计，人主要是靠在靠背上进行锻炼，这一点变化带来的训练效果就是千差万别了，这让卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都是非常好的。
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